Այս դիետան չափազանց արդյունավետ է նիհարելու համար։
Հնարավոր է, որ անհավանական թվա, սակայն այս դիետայով իսկապես կարելի է 5 օրում նիհարել 5 կգ։
Այս դիետան նախընտրելի է, քանի որ թուրինջը հզոր ազդեցություն ունի ճարպերի այրման գործում, այն խթանում է մարսողությունը։
Մյուս կողմից ձուն, կամ ավելի ստույգ ձվի սպիտակուցը, հարուստ է սպիտակուցներով, որոնք կարող են կրճատել ախորժակը և հագեցվածության զգացումը պահել երկար ժամանակ։
Երբ այս երկու բաղադրիչները համադրվում են, արդյունքը զարմանալի է լինում։
Օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է ուտել 5 թուրինջ՝ 5-ից 9 ձվի սպիտակուցի հետ միասին։
Նախընտրելի է ուտելիքը բաժանել 10 մասի և ուտել 1 ձվի սպիտակուց ամեն ժամը մեկ։
Դիետայի ընթացքում պետք է խմել շատ ջուր և ֆիզիկապես ակտիվ լինել, կարելի է օրական գոնե 45 րոպե քայլել։
Կարելի է նաև խմել կանաչ թեյ՝ ցանկության դեպքում շաքարավազով։
Կանաչ թեյը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք մաքրում են օրգանիզմը տոքսիններից և արագացնում ճարպերի այրման պրոցեսը։
